Krav Maga Lunch Club · Wien
Deine Mittagspause. Deine Sicherheit. Dein Training.
Du bist selbstständig, arbeitest im Homeoffice oder hast die Möglichkeit, dir mittags eine Stunde Zeit zu nehmen?
Dann nutze deine Mittagspause für etwas, das wirklich sinnvoll ist: deine persönliche Sicherheit!
Zu wissen, wie man kritische Situationen frühzeitig erkennt, Konflikte deeskaliert und sich im Ernstfall angemessen verteidigen kann, stärkt das Selbstvertrauen und die eigene Handlungsfähigkeit.
Im Krav Maga Lunch Club verbinden wir praxisnahe Selbstverteidigung mit Bewegung, Fitness und persönlicher Weiterentwicklung.
Selbstverteidigung & Fitness
60 Minuten, die sich lohnen.
Der Krav Maga Lunch Club bietet dir die Möglichkeit, regelmäßig an deiner persönlichen Sicherheit zu arbeiten und gleichzeitig etwas für deine körperliche Fitness zu tun.
Das Training ist praxisorientiert, abwechslungsreich und sowohl für Einsteiger als auch für Teilnehmer mit Vorerfahrung geeignet.
- 01
Selbstverteidigung
Grundlegende Krav-Maga-Techniken, Distanzverhalten, Befreiungen und praxisnahe Verteidigungsprinzipien.
- 02
Sicherheit & Selbstvertrauen
Gefahrensituationen besser einschätzen, persönliche Grenzen setzen, Konflikte deeskalieren und angemessen reagieren.
- 03
Fitness & Bewegung
Koordination, Reaktion, Kondition und funktionelle Fitness mit abwechslungsreichen Übungen trainieren.
- 04
Gemeinsam trainieren
Motivierendes Gruppentraining mit professioneller Anleitung, kontrollierten Partnerübungen und einem strukturierten Trainingsaufbau.
Für wen ist der Lunch Club?
Mittagspause sinnvoll nutzen.
Das Angebot richtet sich besonders an:
- Selbstständige und Unternehmer
- Freiberufler
- Menschen im Homeoffice
- Berufstätige mit flexiblen Arbeitszeiten
- Frauen und Männer, die Selbstverteidigung lernen möchten
- Einsteiger und Wiedereinsteiger
- Personen, die Fitness und Selbstverteidigung verbinden möchten
Du brauchst keine Kampfsporterfahrung. Die Übungen werden entsprechend den Voraussetzungen und dem Erfahrungsstand der Teilnehmer angeleitet.
Start Jänner 2027
Vier Wochen Krav Maga zur Mittagszeit.
Preis
149 €
pro Person / 4 Wochen
Trainingszeit
12:30–13:30
Uhr · 60 Minuten
Gruppengröße
Max. 15
Teilnehmer
- Start
- Jänner 2027
- Trainingsort
- SAMI Wien / Floridsdorf
- Trainingszeit
- 12:30–13:30 Uhr
- Häufigkeit
- 1 × wöchentlich
- Trainingsdauer
- 60 Minuten
- Trainingsumfang
- 4 Trainingseinheiten
- Gruppengröße
- Maximal 15 Teilnehmer
- Teilnahme
- Für Anfänger und Fortgeschrittene
Der genaue Wochentag und Starttermin werden nach der ersten Interessentenphase bekannt gegeben.
Jetzt Platz anfragenAus einer Idee wird ein Trainingsangebot
Trainieren, wenn es in den Alltag passt.
Die Idee für den Krav Maga Lunch Club entstand durch die Initiative eines Kunden, der regelmäßig Krav Maga trainieren möchte, für den aber ein Training zur Mittagszeit besser in seinen beruflichen Alltag passt.
Daraus entstand der Gedanke, gemeinsam mit anderen Interessierten eine eigene Mittagsgruppe aufzubauen.
Mit dem vierwöchigen Pilotprojekt möchten wir dieses Angebot erstmals umsetzen und bei entsprechender Nachfrage weiterentwickeln.
Jetzt dabei sein
Sichere dir die Chance auf einen Platz.
Du möchtest deine Mittagspause künftig für Krav Maga, Selbstverteidigung und Fitness nutzen?
Dann melde jetzt dein Interesse für das Pilotprojekt ab Jänner 2027 an.
Wir informieren dich, sobald der genaue Wochentag und Starttermin feststehen.
Deine Mittagspause kann mehr.
Nutze 60 Minuten für deine persönliche Sicherheit, deine Fitness und dein Selbstvertrauen.
Krav Maga Lunch Club – Start Jänner 2027
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